２時間１，０００円（お茶とスイーツ付き）

MAXメディテーションシステムTMとは、
自分を知り、人生にクリエーション（創造）を起こすための画期的な瞑想法です。
古代ヨガ、心理学、NLP(神経言語プログラミング)等を合わせた、安全な瞑想法になります。


15分の瞑想は、2時間の睡眠に匹敵すると言われ、心身をリラックスさせ、集中力を高めるための方法として、ビートルズやレディガガ、イチロー、ジョージ・ルーカス等 世界で活躍する多くの有名人も取り入れています。
iPhoneを発明したAppleのスティーブ・ジョブズ氏も、瞑想の実践者として有名です。
瞑想は、集中力を高め、アイデアを生み出し、パフォーマンスを上げる効果があります。
最近の研究で、瞑想は脳を発達させ、記憶力と集中力を高め、生産性を上げる事も分かっています。
社員研修の一環として、瞑想を取り入れる事例も増え、瞑想は、今や世界で注目されています。


【瞑想の効果】

・セロトニンの分泌により、頭痛、不眠症、憂鬱などの大幅な改善
・ストレスや緊張を減らし、心の平穏と平和
・肉体的苦痛、精神的苦痛の軽減
・思考のコントロール能力が身につく
・集中力と明晰さの増大
・自発性と創造性の発揮
・人生の目的が発見できる
・自分自身を知ることができる
・自信を身につけることができる
・エネルギー、パワー、活力の強化
・セロトニンの分泌により、頭痛、不眠症、憂鬱などの大幅な改善
・ヒーリングの効果倍増


　※瞑想が初めての方や苦手という方でも大丈夫です。
　　どうぞ安心してご参加ください。